ブログ｜千葉市で原状回復・水回りリフォームならリフォーム工房のぞみへ

リフォーム工房のぞみ　今井です🤩

毎日、寒い日が続いていますが・・・やはり今年は暖冬を感じる日も多い気もします☼

さて、本日は【免疫】についてブログを書きたいと思います！！

最近の私は基本的に禁酒生活を送っていて、朝は15分ほど軽いストレッチをしているせいか風邪を引かなくなりました！！

免疫に何か関わっているのか気になり調べてみたので最後までお付き合いいただけたら幸いです🌷

免疫機能の働きとは・・・？

私たちの身に周りには細菌やウイルスなど体に有害なたくさんの存在していますが、体から排除する（感染しないようにする）のが免疫機能と言われています。

疲れやストレス、自律神経や生活習慣の乱れなど様々な原因で免疫機能が低下すると風邪や感染症など排除できず感染してしまいます。

免疫力を上げるには・・・？

★1日10程度の体操をするだけでも効果があるとされているそうです！！

可能ならば、うっすら汗をかく程度のウォーキングができると理想的です👣

★良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルが必要とされています。

バランスの取れた食事を心がけるのが理想的です🍴

★体を冷やさない！

身体を温めるとリラックス効果が高まりストレスの緩和にもつながります♨

★過度なアルコールは控える！！

ただし無理な禁酒をストレスと感じたら逆効果になりこともありますので適度に楽しむ🍻

など少しの意識で免疫力の向上が期待できます😊

年始の疲れも出てくる頃なので少しでも免疫を付けこの冬を乗り切りましょう⛄

最後までお読みいただきありがとうございます🥰

リフォーム工房のぞみ　今井です🤩

今年もあっという間に早9日・・・。

本当に早いです！

新成人の皆様、成人おめでとうございます👏

今の日本では成人は18歳ですが・・・振袖を着る式典は20歳の自治体が多く『ハタチの集い』と言われるそうですね。

やはり成人は20歳がしっくりと感じます💦

今年初めての色々な〇〇はもうお済ですか？

私は今年初の初夢（記憶のある初夢）はNOZOMIのブログを書いている夢でしたｗ笑

今年初の買い物。

今年初の歯医者さん。

今年初のゴミ出し。

2種間ぶりで今年初の資源ごみの日。（←2週間回収なしはつらかった～😢）

色々な今年初の〇〇が終わっていきます🥺

さて、今年初めてのお食事は・・・　こんな感じでした🤤

例年、お重は2～3段用意していましたが・・・

食べきるのに一苦労で年々数を減らし今年はついに1段となりました😅

各家庭、雑煮も種類があると思いますが私の家では醤油ベースで具は鶏肉のみ、後乗せでゆでたほうれん草となるとをのせます✨

今年は玄米餅というものを見つけたので玄米餅にしました😊

なんと！！！

白米より美味しくてびっくり👀！！

おススメです！！！

我が家はリピ確定です💖

筑前煮と角煮もお正月料理の定番化しているので年末はキッチンとお友達です🥰笑

筑前煮は3日目には飽きるのでカレーにアレンジします🍛

ダシの効いてる根菜カレーとても美味しいので、筑前煮に飽きてきたらおススメです💖

（余った筑前煮にお好みで水を足してカレールーを入れるだけです🤫）

NOZOMIから今年の交通安全守をいただきました😊

全スタッフいただけます、ありがたいです😢

去年も頂き、お陰様で事故なく過ごせたのでご利益大です！！

今年もこのお守りにお世話になりまーーーす！

今年も一年、無事故で過ごせそうです🌸

最後までお読みいただきありがとうございます🐉

リフォーム工房のぞみ　今井です！

本日、2024年の仕事始めとなりました！！

今年は【辰年】。

十二支の中で、唯一存在しない生物ですがなぜ十二支に入ったのでしょうか？！

諸説あるようですが、『龍』という漢字は鰐（ワニ）の意味もあったようで龍でワニを指していたとする説があるようです🐊

龍は縁起のいい生き物とされているので龍は辰に差変わったのかもしれません👀！

辰の文字の由来は「震」。

これは生き物がダイナミックに成長し変貌を遂げる様を天を駆ける辰（龍）になぞらえたといわれています。

辰年は物事が大きく変わっていく年とも言われており、良くも悪くも予想外の変化が起こる一年と予想されています。

そんは今年の元旦、携帯の緊急地震速報のアラームが鳴りました。

関東では大きな揺れは感じませんでしたがテレビの地震速報で石川県周辺で大きな地震が起きていることを知り驚きと、

不安、心配…その後の航空機事故。

今も多くの混乱も続いています。

その中で、こうして仕事始めができる日常がとてもありがたく感じられるとともに、これからの1年がどのように変わるのか。

良くも悪くも変わってほしくない日常はこれ以上変わりませんようにと願いたいです。

被災された方々のご健康とこれからの日々が少しでも安心のできる日常になることを心より願っています。

そして、私たちができる事を今一度見直し気を引き締めて今年一年過ごしたいと思います。

まずは、おうちの避難グッズや保存食や水の期限確認。

携帯はほぼ使えないことを想定した上で家族と避難経路、避難所の再確認。

おうちのメンテナンスも大切です。

震災は時に多くのものがなくなってしまいますが、得れることも多くあります。

見直して備えられることは備えていきましょう。

おうちの心配事などございましたらお気軽にご相談ください。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

リフォーム工房のぞみ　今井です🤩

本日はクリスマスですね～💖

我が家にお友達サンタが美味しいもの詰め合わせを送ってくれました🥰

九州の美味しいもの詰め合わせ＋私の大好物がたくさん入っていてテンション上がります🙌！！

※もう関東では売っていない伝説のカール様も入っていて感動😢

右上に映っている【瓦そば】は皆さんご存じですか？！

ブログ映えしそうな可愛いランチョンマットも入っていたので早速使ってみましたｗ（かわいいぃぃぃ～～～～♡♥）

山口県の人気定番グルメで、九州のスーパーだとこの袋麺が買えるんです🥺！

本当に大好きなので。。。

ぜひ関東でも売ってほしい！！！

本場、山口県では熱々の瓦にのった茶そばと錦糸卵、甘辛く味付けされた牛肉、小葱、レモンにもみじおろしが添えられつけ汁とともに提供されるそうです！

（おうちではホットプレートで作るのがオススメですよ◎私は面倒なのでフライパンで面を半分カリカリに焼いてそれっぽくしてます🤫）

本場物は食べたことがないですが自宅で袋麺で食べても美味しいので・・・

「本場物はもっと美味しいだろうな～🤤」と思いなが自宅で楽しんでいます。笑

さて、お友達サンタが来てくれた我が家ですが・・・先週末はフライングクリスマス会を連日開催しましたｗ

ちなみに・・・片付けるのが面倒なことが大いに予想されるのでクリスマスツリー🎄のような映える飾りは置いておりません×！笑

某ネットショッピングのスーパーセールのタイムセール数量限定品（タイムテーブルで時間により商品が変わり数量限定で、時間ぴったりにポチっても【売り切れ】表示が出てしまう貴重品✨）でゲットできた…ピッツァ🍕！

↑この前振り、とても重要ですｗ

セットで購入したケーキたち🎂！！

左からチーズケーキ、ショコラテリーヌ、ブリュレ💖

頑張って骨から剥がしてひっくり返したチューリップ揚げ🐔！

映えを狙ったサラダ🍅🥒🥦！！

安定のミートソースパスタ🍝！！

イチゴ様がお高かったのでカットパインさん🍍！！

などなど・・・

チートクリスマス会を楽しみました🥰

ミートソースの余りは翌日、ミラノ風ドリアにリメイクしましたｗ

初めて作ったローストチキン風は炊飯器レシピを見つけたので挑戦しましたが簡単にできました😊

一年に一度しかないクリスマスは大好きなホームアローンを見ながらクリスマスパーリーナイトを連日開催して楽しみました🎄笑

平日は飲まなくなった私ですが、週末やイベント時はしっかり🍻しております😅

今日というクリスマス🎄が終わると一気に年越しムード！

（根菜類が年末になると高くなるので年末の買い物も少し済ませておきました！！）

今年はNOZOMIで色々と経験ができた1年となりました。

大人になると【続ける】事が簡単なようで難しいと感じれる中、NOZOMIで1年を過ごした中で夏から始めたダイエットがきっかけで朝ストレッチを8月末から毎日欠かさず頑張っています👏

（ダイエットも頑張って継続中です🐽褒めて伸びるタイプです、よろしくお願いしますｗ）

4か月も続けているなんて・・・個人的には

大快挙なので自分をめちゃくちゃ褒めまくりですｗ

（褒めて伸びるタイプです←2回目ｗ）

これからも、細く長くをモットーに色々なことを続けられる2024年を目指します😊

2023年最後のブログでしたっ！！

今年も最後までお読みいただきありがとうございます🎄

誠に勝手ながら下記の期間を休業とさせていただきます。

お取引様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

2023年12月29日㈯～2024年1月4日㈭

休業に中にお問い合わせにつきましては1月5日㈮より順次対応させていただきます。

何卒宜しくお願い申し上げます。

リフォーム工房のぞみ遠藤です😊

お久しぶりのブログになってしまいましたが、今年もあっという間に残り少なくなってしまいましたね。

今井さんの大掃除情報を参考に大掃除を頑張ります💪

嫌なことは後回しにしてギリギリになって焦るタイプです💦

我が家にはぬいぐるみ好きの家族がいて、いつの間にか増えていったぬいぐるみがたくさんあります。

最初は棚に飾ったりしていましたが、数が増えると収納BOXに無造作に入れられて、少し可哀想な感じになってしまい💦

大量のぬいぐるみ収納で検索したところ、ハンモック型収納を知りました‼️

ハンモックの両側をピンで留めるだけなので、壁への負担や部屋が狭くなる問題も解決できる収納です。

装飾がないシンプルな物が良いという希望から、自分で簡単に作れることを知って作成してみました🎵

100均などで売っているメッシュバッグの取っ手部分以外の縁の縫い目をほどいて切り取るだけです。

作業は細かいですが本当に簡単です。

完成するとこんな感じになります。

バランスの心配もありましたが一度も落ちることも無く、思った以上にぬいぐるみを置けるのでとてもおすすめです✨

好きなところに付けられるので、ぬいぐるみ以外の収納にも使えます👏

お掃除も棚のように埃がたまったりしないので楽です😊

これは大事です‼️

家にぬいぐるみがたくさんある方は是非作ってみてください。

また収納情報などお届けできればと思います✨

先週末は家の掃除を4時間ほど頑張りました、今井です🤩！

というのも、今週は寒さが厳しいと天気予報で見ていたので先週末はラストチャンスかも💦と心のエンジンをかけて挑みました！

玄関タイル、窓サッシ、1階のカーテン洗濯、風呂・キッチン・洗面台の水廻り・・・

やりたい所はとりあえず終えました👏

ネットで注文していた洗剤系の実力は・・・

水垢ウロコ取りクリーナーは撃沈。

まぁまぁなお値段を出したのに全然落ちず、がっかり😨（辛口評価）

こちらの商品は、我が家のウロコには合わないだけだったのかもしれないので・・・割愛します。笑

カビ取りジェルはいい感じに根強いカビも除去してくれて満足できたのでご紹介いたします🙌

ジャーーーーーーン✨！！！

カビ取りジェル【119】

かなりの高濃度ジェルなので気になる黒カビにしっかり貼りつきます！

カビ菌が奥まで根を貼りやすいパッキンなどの柔らかい場所はブラシでこすり落とすのではなくカビ取り剤を『奥まで浸透させて死滅させる』のがカビ取りのコツなんだそうです！

浸透させるにはカビ剤をしっかり密着させるのもポイントです！

こちらのカビ取りジェルを使う前に水気をしっかり拭き取り、黒カビを覆うようにジェルを塗り1～12時間放置。

私は朝、塗って夜入浴時に流したら気になっていた黒カビがサヨナラしていました～😊

いよいよ、クリスマスももうすぐっ！！

何食べようかな～と今からワクワクですｗ

今更ですが、すいかゲームにドハマりしているので美味しいものを食べつつ巣ごもりクリスマスを楽しみに・・・

今週ももうひと踏ん張り頑張ります💖

最後までお読みいただきありがとうございます🎄

先日、事務所でお客様と年内お会いするのが最後のタイミングがあり・・・

「良いお年を～」とご挨拶を交わし、年の瀬を実感した今井です🤩

そんな年の瀬が迫る中、遊んでばかりのブログが多めな12月ですが、おうちの事もしっかりやってますよ～！笑

さて、タイトルにも書きましたが・・・

実は先日のプチ大掃除中に起きた失敗談について本日は書きたいと思います✏

【引っ越し前にやっておくといいことリスト】

を調べて引っ越し前におうちの汚れなど防ぐあることしていたんです。。。

その・・・

あることとは・・・

窓のサッシにマスキングテープを貼って砂ぼこりや雨の汚れを防ぐ！です。

約1年半前に貼ってだいぶ汚れていたので、『張り替えよ～♡』と軽い気持ちで剥がし始めたら…

えっ・・・？！！

えっっ・・・・・

剥がしにくい・・・

全然剥がれない！！！

紫外線でテープ部分もパリパリになり、糊も乾ききってしまい剥がすのに一苦労でした💦

ウェットティッシュで拭きながらなんとか剥がし終えました・・・！

※ウェットティッシュの水分がまだついています

乾いたら綺麗です！！

マスキングテープおかげで、砂ぼこりや雨に汚れることなく綺麗です・・・が

剥がす方が掃除より大変だったので、窓サッシのマスキングテープを貼り汚れを防ぐ・・・

個人的に失敗談となり、いい経験をしました😅

しかし・・・

紫外線が当たらない場所、定期的に張り替えれる自信がある場合は汚れや日焼けも防げるのでオススメですよ😊

（↓室内の巾木はホコリが溜まりやすく、お掃除も面倒なのでマスキングテープを貼るで楽になりました↓！）

幸いなことに、引っ越し前に時間がなく一部の窓しかマスキングテープを貼れなかったので剥がす戦いは数か所で済みましたｗ

ちなみに、マスキングテープを貼ってないサッシはご覧の通り

見事な汚れっぷりです👀！！

こちらは地道に掃除を頑張りますっ。

気が付けば12月も折り返し！

残り僅かな今年を楽しみましょう🍻

最後までお読みいただきありがとうございます🎄

船橋市大穴にて戸建てのリフォームを施工いたしました。

玄関（廊下部分）は床材とクロスの貼替ですが明るくなってます！！

元に建具と合う色味にすることで

床材、クロスだけでも変身できちゃいます(^▽^)/

キッチンはブルーグレー調へ

交換前

内装デザインをお任せしていただきました！

担当：佐藤 になります。

お風呂も在来工法からユニットバスへ

リフォーム工房のぞみでは

マンション・団地・店舗・戸建てのリフォームを

水廻りから（浴室・キッチン・トイレ・洗面台）内装・建具・その他

お家の中の工事の対応が可能です！

一括施工ができるためアレンジや間取りは自由自在です